体幹

 

 

月3回の気功教室

順調に進んでます

 

 

 

気功教室の2時間は

 

自分に向き合い

自分と対話し

自分を大切にしている気持ちにあふれ

幸せを感じる時間になってます

 

 

本当に心地よい時間です

 

 

気功に出会えてよかった~

 

 

 

 

 

 

 

 

今朝見つけた動画に

わたしが通っているところの気功に

近いものがありました

 

 

もう少しストレッチ的な動きもありますが

こんな感じでやってます

 

指導者の方の”気”の纏い

操り方というか

研ぎ澄まされた気に包まれています

 

 

後ろの生徒さん達との違いが

一目瞭然にわかると思います

 

 

 

 

あとは体幹!

一寸たりともぐらつかない姿に

しびれます(笑)

 

 

 

 

 

 

そしてこの動画の後半のBGMが

前に観た映画の”新少林寺”・・・

 

うぅぅ~~~~

 

 

朝から泣ける(笑)

 

 

 

 

 

 

 

 

今日のブレックファストティータイムでした

 

 

 

 

Have a nice day!