冠状动脉疾病预防和管理的主要步骤是:

• 吃一个平衡,有益心脏健康的饮食。这包括更多的水果和蔬菜。心脏健康的饮食意味着少吃红肉和加工食品(像薯片、糖谷类食品和糖果)。
• 定期锻炼(如散步)。
• 如果你吸烟,戒烟。
• 学会管理压力,镇静技术和正念。
• 推荐的减肥,如果你的医疗服务提供者。
• 降低高胆固醇通过限制脂肪摄入量,特别是饱和脂肪。
• 之间保持平衡”好”HDL和”坏”的低密度脂蛋白胆固醇。

的预防部分提供浅显易懂的步骤心脏健康的生活方式。

上次更新2023年2月