联合问题

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生活方式和管理

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超重或肥胖将额外的压力放在负重关节上，例如脊柱，臀部，膝盖，脚踝和脚。减肥将减少对这些关节的未来损害，提高灵活性，并使每日功能更容易移动和执行。询问您的医疗保健提供者将您推荐给许可的营养师或营养师，以支持任何减肥目标。

常规体力活动物理治疗师个人为您开发的日常为您的日常生活的一部分 - 而不仅仅是为了康复期，而是为了生命。频繁的活动可以帮助保持你的关节灵活，肌肉强烈，血液循环健康。如果由于水中的浮动减少了浮动，则游泳或水健美操特别有用，因为水中的漂浮会降低对这些关节的影响。

您可能会遇到日常功能的困难，包括步行，舒适地坐着或做您的日常琐事。有广泛的辅助设备和设备可以让您的生活更轻松，更安全。物理治疗师可以向您展示如何正确使用拐杖或助行器，以帮助您竭尽全力。如果您有臀部或膝盖的问题，请在您的好方面使用甘蔗，以帮助将砝码从弱者移开。

家庭设备和修改可以对您的生活质量产生很大差异。例如，您可以从凸起的马桶座或其他改进的座椅中受益。医疗供应商店和五金店提供许多设备：

职业治疗师将能够帮助您找到所需的设备并向您展示如何正确使用它们。

严重的联合问题可以使自己努力照顾自己并通过您的日常生活。没有帮助，散步和坐在困难甚至不可能，特别是对于老年人。这些问题以及与联合问题相关的慢性疼痛，让您处于较高的平衡困难风险，并提高您的风险下降和骨折。让您的痛苦受到控制并掌握您的康复和身体活动常规，严重会降低您的残疾和您摔倒伤害的风险。

上次更新6月2020年6月