体力活动

无论你的年龄是什么,开始身体活跃 - 或者恢复活跃,它永远不会太晚。活跃是您可以维护或改善健康的最佳事情之一。活动有助于您在物理上保持强大,有助于防止跌倒,并帮助您尽可能长时间维护自己的独立性。