睡眠问题

夜晚的睡眠可能会越来越像过去的事情。当你早上醒来时,你可能不再感到刷新。白天嗜睡和下午的午睡可能已成为您日常生活的正常部分。

当我们年龄的年龄真的只是一个神话时,我们需要更少睡眠的想法。然而,我们所知道的是,随着年龄的增长,更难以沉睡,而且我们的脑子节奏不会遵循常见的模式,因为他们在睡觉时会这样做。