夜晚的睡眠可能会越来越像过去的事情。当你早上醒来时，你可能不再感到刷新。白天嗜睡和下午的午睡可能已成为您日常生活的正常部分。

当我们年龄的年龄真的只是一个神话时，我们需要更少睡眠的想法。然而，我们所知道的是，随着年龄的增长，更难以沉睡，而且我们的脑子节奏不会遵循常见的模式，因为他们在睡觉时会这样做。