体育锻炼降低了您跌倒的风险

美国老年医学学会杂志研究摘要

经历跌倒是老年人面临的最常见事故之一:每年,65岁以上的人中有三分之一会落下。其中一半的跌倒造成了伤害,包括严重的髋部骨折和其他需要住院的伤害。

研究人员表明,较高水平的体育活动可以降低您跌倒的风险。尽管您可能认为这是无活动的,或者久坐,对您来说比活跃更安全,它实际上有助于跌倒。

常见的久坐行为包括在看电视,使用计算机或骑车时坐着。为了减少久坐的时间,您可以使用站立式桌子,并尝试在需要起床并四处走动的时候提醒您的设备。

大多数久坐的老年人可能会遭受身体机能不佳和其他健康状况不良的迹象,但是我们对久坐时间如何贡献您的跌倒风险没有太多研究。从理论上讲,久坐可能导致腿部和臀部的稳定性无力或丧失,可能会损害神经和肌肉的相互作用,或者降低您的力量和平衡 - 所有这些都可能导致跌倒。继续阅读

听力和视力丧失可能会加快认知问题的发展

美国老年医学学会杂志研究摘要

认知能力下降的严重程度从对阿尔茨海默氏病和相关痴呆症的轻度认知障碍(MCI)(ADRD))。它以记忆力丧失和思考和做出决策为标志。认知能力下降是对老年人的幸福感和独立生活的能力的重大挑战。

如今,随着老年人的人口在世界各地崛起,认知障碍和ADRD是全球的主要公共卫生和社会关注。到2050年,将有超过1.52亿人受这些条件的影响。这就是为什么许多国家(包括美国)将ADRD视为关键的公共卫生优先事项,并正在研究有助于阻止这些疾病的计划的原因。

预防认知障碍和ADRD的一种方法是治疗增加发展风险的问题。这些危险因素中有两个是听力和视力丧失。目前,大约60%的70岁或以上的人受听力损失影响,40%受视力丧失的影响,而23%的老年人既有视力和听力损失。一些研究表明,听力和视力丧失可能与较差的认知功能或认知能力下降的速度更快有关。

但是,需要更具体的研究来获得有关这两个感觉问题及其与认知能力下降的关系的更准确的信息。研究团队这检查了一种感觉功能丧失(听力或视力)与认知能力下降,以及两种类型的感觉丧失和认知能力下降之间的关联。他们在美国老年医学学会杂志继续阅读

对于老年人,预防流感是降低残疾风险的关键

美国老年医学学会杂志研究摘要

我们倾向于将流感视为一种疾病,人们在相对较短的时间内康复。不幸的是,对于老年人来说,情况并非总是如此,他们更有可能遇到困难并在严重疾病后独立生活。除了问题外,还可能在医院住院期间可能发生其他健康问题。住院的老年人可能面对谵妄,心理功能的突然变化会引起突然的混乱。他们还容易受到医院的感染感染,如果失去身体状况,他们可能会削弱。

实际上,研究表明,有三分之一的老年人将因新的残疾而出院 - 只有30%的老年人将重新获得沐浴,穿衣,喂养和管理其他活动的其他活动的入学前能力水平日常生活,甚至在出院一年后。

您照顾好自己的能力的下降可能意味着更需要在家支持,进入长期护理设施,甚至增加死亡风险。

这就是为什么一组研究人员设计的原因一项研究,以了解更多有关功能下降(照顾好自己的能力)和65岁及65岁以上的严重残疾的研究,他们被送往流感和其他急性呼吸道疾病的医院。他们的研究是发表在美国老年医学学会杂志继续阅读

关键支持:疗养院现在需要我们的行动

爱丽丝·邦纳(Alice Bonner)博士,RN,FAAN,医疗保健改善研究所老化高级顾问

爱丽丝·邦纳(Alice Bonner)博士,RN,FAAN,医疗保健改善研究所老化高级顾问

该社论是四位作者的工作:两名具有博士学位的注册护士,其中一名是前政府/公共卫生部门主任,其中一名领导国家基金会;国家CNA组织的认证护理助理和董事;以及全国认可的健康经济学家和疗养院专家。他们的姓名和隶属关系出现在文章的末尾。

我们如何到达这里

多年来,大家庭形成了美国社区的骨干。儿童和年轻人与父母和祖父母一起生活,或者与街上的朋友和邻居的祖父母一起生活。那么,为什么我们要在长期护理中挣扎 - 如何随着年龄的增长创造有意义的,有目的的生活环境呢?为什么熟练的护理和康复设施以及熟练的护理设施(SNF,历史上称为养老院)总是事后的想法或完全是看不见的?

20世纪最大的成功故事是人类的寿命。我们所有人都喜欢讲述一个亲戚或朋友的故事,他们已经进入了他们的第九或十年。但是,作为一个社会,我们没有掌握如何照顾老年人。抗生素,起搏器,肾脏透析和人造心脏只是导致长寿的故事的一部分 - 更不用说公共卫生系统的非凡成就了。

为什么我们做这项工作

我们中的许多人从事职业专注于几十年来支持或照顾老年人。我们为什么要做这项工作?因为我们相信我们可以建立一个全面的护理体系,一个连续的健康,住房和社会服务,可以更好地支持自己(老年人和我们的护理伙伴)在社会参与和社区生活中。由于多种因素,某种形式的疗养院护理将始终是该连续性的一部分。

许多非营利协会,营利性公司和政府机构都致力于为最佳衰老创造环境。约翰·A·哈特福德基金会,致力于改善老年人护理的基础,致力于改善他们居住的每个地方的老年人护理。团队每天都专注于与国家和国际组织,政府机构,大学以及医疗保健系统的所有组成部分的任务和合作,以尝试创建年龄友好的卫生系统。他们非常缺乏。继续阅读

熟练护理设施中的ir妄筛查

美国老年医学学会杂志研究摘要

谵妄阿尔茨海默氏病和相关痴呆症(ADRD)可以在住院后进入熟练护理设施(SNF)的老年人的精神衰落中发挥作用。医疗保健从业人员可能会彼此误认为这些条件,甚至忽略它们,即使它们是不同的条件并且需要不同的治疗方法。

妄想是一个意思是“突然混乱的术语”。”这是一种突然的,快速的心理功能变化,远远超出了衰老的典型健忘。妄想是大脑功能异常的结果,需要医疗专业人员的注意。

另一方面,ADRD是您的认知能力的进步和长期下降。您可以同时拥有del妄和adrd。实际上,新的研究表明,妄想是新ADRD病例的有力预测指标。在住院后,大约15%的老年人接受了SNF,del妄患者,在未来四年内,ir妄的患者有接近13%的ADRD诊断风险。

医疗保健从业者很难分开del妄,而老年人可以同时拥有两种状况。但是,在接受熟练护理设施的老年人中,这两种情况尚未一起研究。

为了更多地了解del妄检测与ADRD的潜在过早或不适当诊断之间的关系,研究人员进行了一项研究。他们的发现基于2011 - 2013年对新疗养院入学的检查。该研究发表在美国老年医学学会杂志继续阅读