有一些生活方式的调整可以促进你或你认识的老年人更安全的驾驶。
给老年人的安全提示
所有年龄的司机都应该注意以下建议，但对老年人尤其重要。
- 安全带拯救生命．每次发动汽车前都系好安全带。如果你的安全带不舒服，调整肩座或买一个肩垫滑过安全带。
- 把手机静音。开车时打电话或发短信会分散你对前方道路的注意力。把手机调成静音，开车时不要接电话。
- 开车时不要吃东西．吃饭是另一项会让你在开车时分心的活动。如果你一定要吃东西或喝东西，把车停在安全的地方，比如停车场，吃完所有的点心再上路。
- 不要酒后驾车。随着人们年龄的增长，他们处理酒精的能力可能会发生变化。即使是一杯鸡尾酒或一杯葡萄酒或啤酒也可能使老年司机在路上不安全，特别是当混合了不同的药物时。
- 限制干扰．听音乐、听有声书，甚至和乘客聊天都会分散一些年长司机的注意力。如果你也是其中之一，请关掉音响，避免在车内与他人交谈。
- 看路．确保你的车和前面的车之间总是有足够的空间。此外，与身后的车辆保持安全距离。
- 尽量在白天开车．老年人，即使是那些视力良好的人，也会因为年龄的原因在晚上遇到视力问题，比如迎面而来的车灯刺眼。
- 避免恶劣天气．雨、雪、雾和其他危险条件对老年司机来说尤其危险。在你上路之前，先让坏天气散去。如果你一定要旅行，使用公共交通工具或汽车服务。
- 选择更安全的路线．尽量避开有斜坡的高速公路，这对年纪大的司机来说可能很危险。此外，要避开高速公路或繁忙的道路，因为在那里你必须左转。最好避开一些困难的十字路口和转弯。
- 尽量在车辆少的时候开车．高峰时段的交通会给所有司机带来压力，但对老年司机来说压力尤其大。尽量把开车的时间限制在路上车辆少的时候。
- 强调或累了吗?待在原地，直到你得到充分休息和冷静。在你状态不佳的时候开车是很危险的。
- 向驾驶康复专家咨询。这些专业人员经过培训，可以评估老年司机:
- 肌肉力量、柔韧性和活动范围
- 协调和反应时间
- 判断和决策能力
- 驾驶能力与特殊设备，使您的车辆适应您的需要
在评估之后，专家可能会为你推荐更安全的驾驶方法。建议可能包括特殊设备或培训。你可以找个专家在这里．
确保你的车“适合”
“防老化”汽车的策略
新技术可以帮助使汽车对老年驾驶者更安全。最近，美国汽车协会(AAA)和密歇根大学交通研究所(UMTRI)研究了16项新的汽车技术。他们发现，这六个特点有助于减少事故，减轻老年人的驾驶压力。
- 向前碰撞警告．这些系统在许多较新的汽车上都有，如果你即将发生车祸，它可以警告你。当检测到潜在的碰撞时，汽车会自动刹车。AAA/UMTRI的研究表明，这项技术可能会提高反应时间，减少高达20%的车祸。
- 自动通知。一些汽车配备了通讯技术。如果发生车祸——通常是触发安全气囊爆炸的车祸——汽车会向紧急服务机构发出信号，告诉他们你卷入了一场车祸。紧急服务机构可以在没有人拨打911的情况下接到事故通知。
- 带有后视镜显示的停车辅助．备用摄像头可以让司机在倒车时清楚地看到身后的情况。这使得停车更容易。一些汽车还配备了障碍检测预警系统，如果你要撞到什么东西，它会通知你。
- 自动停车系统．一些汽车拥有在汽车自身平行泊车时接管转向的技术。
- 导航援助。根据这项研究，转弯GPS系统让老年司机在开车时感到更安全、更自信、更放松。然而，其中一些系统可能会分散注意力，难以使用。确保选择一个对你来说容易使用的。