询问老年人:在老年人管理糖尿病

询问专家 - 管理糖尿病:Moreno和Mangione

Gerardo Moreno,MD
大卫·格芬医学院,UCLA

Carol Mangione,MD,MS
大卫·格芬医学院,UCLA

问:糖尿病是什么?

A:当你的身体消化食物时,它将其中的大部分转化为葡萄糖,这是一种糖,即你的细胞用于能量的糖。你的身体也产生称为胰岛素的激素。胰岛素有助于您在血液中获得适量的葡萄糖,将其带入您的细胞。当这些过程出现问题时,结果是糖尿病。

糖尿病在血液中的糖量变得太高时发展,因为你的身体没有足够的胰岛素(1型糖尿病),因为你的身体没有响应胰岛素(2型糖尿病)或两者。建立额外的糖损坏您的身体部位。1型的人通常在童年或青少年发展糖尿病。老年人特别可能开发2型糖尿病,因为您的身体通过年龄管理糖的能力。超重也与开发糖尿病有关。

问:与糖尿病相比,糖尿病的老年人有什么不同?

A:患有糖尿病增加了心脏病发作,中风,肾脏或眼部问题的可能性,这使得老年人的管理造成特别具有挑战性的疾病。如果您有糖尿病,可能是您的医疗保健提供者的机会也对您进行其他问题,例如高血压或高胆固醇。这意味着您可以采取几种不同的药物,并且需要仔细遵循,以确保所有这些药物都在一起工作。

患有糖尿病的老年人也可能患有抑郁,记忆力丧失,尿失禁,跌倒,视力不佳和持续痛苦的困难。好消息是,所有这些问题都可以由您的医疗保健提供者对待,因此请务必与他们交谈。

问:什么是血糖控制?

A:对血糖的控制对于预防或延迟糖尿病的问题是重要的。可以检查血糖水平以确保实现控制。患有糖尿病的每个人都需要检查他们的血糖。您的医疗保健提供商将使用两个测试来执行此操作。一个是血红蛋白A1C测试,这让您知道您的糖控制在过去3个月中有多好。患有糖尿病的每个人都需要每年至少两个测试。第二种测试在进食前测量你的血糖水平;这被称为空腹血糖或葡萄糖测试。您的医疗保健提供商将帮助您为血糖控制设置一个安全目标。

曾经举行过2型糖尿病的人可能需要在家里测试他们的血糖。您的医疗保健提供商可以帮助您决定您是否需要执行此操作以及多久。

问:我的血红蛋白A1C水平应该是什么?

A:无论您的年龄还是一般健康状况如何,都有糖尿病的每个人都需要与他们的医疗保健提供者合作,以决定A1C的哪个水平最适合他们的长期健康。您的待遇和管理将取决于您患有糖尿病的时间,您拥有的其他条件以及您的预期寿命。您应该与您的医疗保健提供者讨论目标是适合您的。

一般来说:

  • 如果您是一个中年成人和其他健康和活跃的,您的医疗保健提供者将希望您瞄准7%或更少的A1C。
  • 如果您年纪大了,并且有很多医疗问题,那么7到8%之间的A1C可能会对您非常安全。在低于7%的A1C低于7%之前需要10至19年,因此通常适中的控制通常对老年人来说通常更好

问:我可以做些什么来控制我的糖尿病?

A:每天都可以做很多,以帮助您的糖尿病保持控制,包括:

  • 如果你超重,减肥
  • 每天都正确服用药物
  • 吃较小的部分
  • 通过进食更多的蔬菜,纤维,新鲜水果和吃更少的糖果和高脂食品来制作更健康的选择。

运动对糖尿病的人来说非常重要。甚至适度的运动,如步行,可以帮助降低血糖。如果您还具有高血压,步行也有助于降低它。锻炼也降低了心脏病的风险,有助于轻度抑郁症。由于较旧糖尿病患者身体状况的差异,您应该与您的医疗保健提供者或糖尿病教育者讨论,以规划适合您的健身计划。

如果您是吸烟者,则戒烟是控制糖尿病和改善健康最重要的事情。

最后更新于1月2020年