tips Sheet:华裔美国老年人:管理你的健康指南

乙肝在亚洲是一种常见病，尤其是在中国。它是由一种影响肝脏的病毒引起的。在中国出生的华裔美国人比其他美国人患乙肝的风险更高。你的医疗服务提供者可以治疗乙肝，并给你简单的饮食建议，帮助你感觉更好。

癌症例如乳腺癌、结肠癌和前列腺癌，在华裔美国移民及其家庭中已经开始增加。肝癌和头颈癌在华裔美国人中更为常见。一个可能的原因是，许多来到美国的华裔美国人开始采取一种不健康的饮食脂肪和糖含量高。低盐，低脂，健康的饮食锻炼降低患癌症的风险。吸烟其他烟草制品也会增加患多种癌症的风险。嚼烟草会增加患口腔癌的风险。如果你吸烟或嚼烟草，你的医疗服务人员可以帮助你戒烟。

在中国出生的65岁以上的华裔美国女性患癌症的风险更高抑郁症与出生在美国的女性和白人女性相比。如果你感到抑郁或有伤害自己的想法，立即告诉别人——家人、朋友或医护人员。有许多治疗抑郁症的好方法。

在中国出生的华裔美国人患结核病的可能性是其他美国人的十倍。如果你有结核病，你的家人可能会从你那里感染。如果你患有结核病，你可能会咳嗽、痰中带血、体重减轻和疲劳。如果你注意到这些问题，请咨询你的医疗保健提供者。为了你自己的健康，为了保护你的家人和朋友，结核病是一种应该立即治疗的疾病。

许多65岁以上的华裔美国人都有过这样的经历beplayvip官网登录 (高血压)。他们也可能有心脏问题和血管问题(心血管疾病)。患有心血管疾病会增加患心脏病的几率beplayapp官网下载 或开发血管痴呆．

• 中风
  中风是常见的死亡原因。中风是由脑血管堵塞引起的。血管问题(有时被称为“动脉硬化”)会增加中风的风险。
• 血管性痴呆
  痴呆症是一种大脑疾病，它会导致记忆和日常活动能力的问题。血管性痴呆是由大脑血管的小破裂引起的。在年长的华裔美国人中，血管性痴呆可能会导致心智功能的丧失，看起来像阿尔茨海默氏症，这是另一种类型的痴呆症。有高血压的人更有可能患上血管性痴呆。常规的锻炼而且低盐、低脂、健康饮食降低中风和血管性痴呆的风险。

一些人开发beplayer体育官网 这是一种导致高血糖的疾病。吃高脂肪和高糖食物的华裔美国人更容易超重或肥胖，并患上糖尿病。糖尿病是一种会损害眼睛、心脏、血管和肾脏的疾病。你的医疗服务人员可以帮助你保持健康适当食物，锻炼，有时还需要药物。

某些疾病是家族遗传的。地中海贫血和葡萄糖-6脱氢酶缺乏症都是遗传性疾病，在华裔美国人中比在其他人群中更常见。

• 地中海贫血是一种轻度或重度贫血，影响红细胞向器官和组织输送氧气的能力;它通过家族代代相传。如果你得了这种病，你可能会无缘无故地感到很累。在某些情况下，你有时可能需要输血或其他治疗。
• Glucose-6-dehydrogenase不足可能是由某些药物，感染，甚至某些食物(如蚕豆)引起的。如果你的尿液变黑，皮肤变黄，感觉呼吸急促，请告诉你的医疗服务人员。

华裔美国人的数量酗酒正在增加。大多数在中国出生的华裔美国人的饮酒量比普通美国人要少。但出生在美国的华裔美国人比第一代华裔美国人喝得更多。

许多中国人体内的乙醛脱氢酶含量很低，这种酶被肝脏用来分解酒精。一些华裔在饮酒时可能会出现脸红(脸变红)和其他症状，因为他们的酶水平低。酒精会损害你的肝脏。在服用某些药物期间喝酒也是危险的。

如果你经常喝大量的酒，和你的医疗服务人员谈谈，寻求帮助戒烟。对男性来说，重度饮酒的定义是每周15杯或更多，而对女性来说，这是每周8杯或更多。

• 如果你不能很好地理解或阅读英语，请告诉你的医疗保健提供者。
• 如果你需要会说你的语言或方言的医疗翻译，提前告诉你的医疗服务提供者。
• 带一个朋友或家人去约会，他们可以帮助和支持你。然而，由于许多原因，最好不要让你的家人充当你的翻译。

• 的问题肠，膀胱，睡眠，性的功能,内存常见于老年人。与你的医疗服务提供者讨论你的任何个人和私人问题，这样他们可以帮助你，这是很重要的。
• 医学信息通常很难理解。对你不懂的单词或指示要求解释。把他们写下来。
• 如果可以的话，要求对方提供你所学语言的书面材料。

• 每次预约时都带上你所有的药物，这样医疗服务提供者就能确切地知道你在吃什么。
• 经常告诉您的医疗保健专业人员:
  • 你的药物的副作用
  • 不管他们帮不帮你
  • 如果你已经停止服用或有时不服用
  • 如果你没有遵循他们的建议
  • 你如何使用和服用你的药物
  • 如果你付不起医药费

这是医疗保健提供者判断药物是否有效的最好方法。

• 许多传统方法可以与西药一起使用，但你的医疗服务提供者需要了解它们。
• 请告知您的医疗保健提供者您正在服用的所有传统药物、草药或食物。一些西药不能与某些传统药物和草药一起服用，因为它们可能会产生副作用。

• 你有权利做健康决策为自己。
• 如果你想让你的家人为你做医疗决定，告诉你的医疗服务提供者。
• 选择一个在你不能自己做决定的情况下可以帮你做决定的家庭成员或朋友。
• 告诉你的医疗服务提供者，如果需要的话，你的哪些家人和朋友会帮助照顾你。

• 一个预先指令是否有一份法律文件概述了你对在医院接受治疗的愿望生命的结束．
• 在你思考生命的最后阶段时，告诉你的医疗服务提供者和你的家人什么对你来说是重要的。
• 如果您希望在生命的最后时刻没有痛苦，过得舒适，请告诉您的医疗保健提供者，请他们帮助完成预先指示。

• 有时，老年人有被身边人虐待或虐待的风险。
• 虐待可以是身体上的，情感上的，和/或语言上的(如大喊大叫)。
• 有时，其他人可能会滥用你的金钱或财产。
• 要求与医疗保健提供者私下交谈，告诉他们任何虐待行为。他们可以帮助你。
• 一些老年人感到孤独和孤立。社区里有很多资源和机会，老年人中心和其他组织可以帮助你。请与社工联系，让他们将你与这些社区资源联系起来。