提示表:老年人的冬季安全

宝贝外面很冷!当温度下降时,老年人遇到与天气相关的健康问题和伤害的风险,包括体温过低,冻伤和冰雪。像生活中的大多数事情一样,最好做好准备。这是每个人在冬季应该采取的一些预防措施,尤其是老年人。

低温

当您的体温下降到危险水平时,体温过低会发生。当您在寒冷中出现较长时间时,体温会下降,因为它开始迅速失去热量。由于您的身体随着衰老而发生的变化,老年人的体温过低风险增加。

警示标志:苍白或灰色的冷皮;感到非常疲倦,困惑和困倦;感到虚弱;走路问题;呼吸或心率减慢。如果您认为您或其他人患有体温过低,请致电911。

注意:发抖不是一个可靠的警告信号,因为当老年人体温下降时,老年人往往会更少或不发抖。

采取的预防措施

  • 留在室内(或不要呆很长时间)。
  • 将室内温度保持在65度或温暖。
  • 保持干燥,因为湿衣服会更快地冷却您的身体。
  • 智能穿好衣服 - 保护肺部免受冷空气。上层!穿着2或3层稀薄的宽松衣服比单层厚的衣服要温暖。考虑获得热量!
  • 必不可少的冬季服装:帽子,手套(或最好是手套),冬衣,靴子和围巾,以遮住嘴和鼻子。

冻疮

当您的身体遭受对皮肤的损害可能一直延伸到骨骼时,就会发生冻伤。毫不奇怪,极度寒冷会导致冻伤。它最有可能发生在远离您心脏的身体部位。常见的地方包括鼻子,耳朵,脸颊,下巴,手指和脚趾。在严重的情况下,冻伤会导致四肢损失。患有心脏病和其他流通问题的人面临更高的风险。

掩饰!当您在寒冷中外出时,身体的所有部位都应覆盖。如果您的皮肤变红或黑暗或开始受伤,请立即进入室内。

知道冻伤的警告信号:白色,白色或灰黄色的皮肤;皮肤感觉硬或蜡状;麻木。如果您认为您或其他人有冻伤,请立即致电医疗帮助。

如果发生冻伤,在温暖(不是热)的水下运行受影响的区域。

铲雪时受伤

这是冬季的弊端之一 - 雪铲。如果您选择铲子,请采取一些预防措施。请记住,当外面寒冷时,您的心脏工作两次,使您保持温暖。诸如铲雪之类的剧烈活动可能会给您的心脏带来太大的压力,尤其是如果您患有心脏病。如果您在平衡方面有问题或“骨骼稀疏病”(骨质疏松症),铲除也可能是危险的。

询问您的医疗保健提供者无论是铲还是在雪中铲或其他工作对您都是安全的。

下降

在冬季,尤其是在冰冷和下雪的条件下,它很容易滑落。

采取的预防措施

  • 步行之前,请确保步行和人行道清晰。如果您看到可以冰结束的湿路,请特别小心。
  • 清除雪,在家里给您的人行道加盐,或雇用某人做。
  • 戴带有非滑水鞋底的靴子 - 这将阻止您滑倒。
  • 如果使用甘蔗,请在橡胶尖变光滑之前更换橡胶尖。
  • 考虑一个类似冰片的附件,该附件适合拐杖的末端,以额外牵引。

火和一氧化碳中毒

在冬季,通常使用壁炉或其他加热来源,例如天然气,煤油和其他燃料。除非壁炉,木材和燃气炉和燃气用具得到适当的排气,清洁和使用,否则它们会泄漏危险的一氧化碳,这是您看不到或闻到的致命气体。这些和其他电器(例如空间加热器)也可能是火灾危害。

警示标志

  • 头痛
  • 弱点
  • 恶心或呕吐
  • 头晕
  • 混乱
  • 模糊的视野
  • 意识丧失
如果您认为自己可能患有一氧化碳中毒,请立即进入新鲜空气并获得医疗服务。

采取的预防措施

  • 致电检查员检查您的烟囱和烟 - 每年首选。
  • 打开一个窗口(使用煤油炉时) - 只需裂缝即可。
  • 将烟雾探测器和电池式一氧化碳探测器放在战略上 - 尤其是在使用壁炉,木炉或煤油加热器的地区。
  • 确保空间加热器距离可能着火的任何东西,例如窗帘,床上用品和家具。
  • 切勿尝试使用燃气炉,木炭烧烤炉或其他用于家庭供暖的炉灶加热您的房屋。
如果有大火,请不要试图扑灭它。离开房子,致电911。

开车时发生的事故

与几乎所有其他年龄段的成年人驾驶的65岁及以上的成年人相比,每英里驾驶的汽车撞车事故更多。冬天是开车时保持警惕的特别重要时机,因为道路状况和天气可能不是最佳的。

采取的预防措施

  • 恶劣的天气袭来之前,您的汽车“冬天”!这意味着在必要时检查并更换了防冻剂,轮胎和挡风玻璃雨刷。
  • 在恶劣天气下开车时,请记住您的手机,并始终让某人知道您要去的地方以及何时应该回来。
  • 避免在冰冷的道路上行驶,并在立交桥或桥梁上特别谨慎行驶。考虑替代路线,即使这意味着要驾驶更长的距离,如果更直接的路线更不安全。通常,较大的道路比较小的道路更好地清除了雪。
  • 将您的汽车库存为基本的紧急用品,例如:
    • 急救套件
    • 毯子
    • 额外的温暖衣服
    • 助推电缆
    • 挡风玻璃刮刀
    • 岩盐或一袋沙子或猫垃圾(如果您的车轮被卡住)
    • 水和干粮或罐头食品(带开瓶器!)
    • 手电筒
    • 地图(如果在新区域旅行)

最后更新于2019年7月